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La richesse et les propriétés qu’un filet d’huile d’olive vierge extra donne à vos mets sont incomparables à celles des autres huiles, végétales ou animales. il existe beaucoup de variétés d’huile d’olive, selon les types d’olive que l’on utilise pour les créer. Mais comment être sûr de choisir la bonne ? Voici des composants qui vous permettront de faire les bons choix. ' Il ne faut pas hésiter à prendre une huile pas très chère pour tout ce qui concerne la cuisson et se faire plaisir sur des huiles d’appellation pour accompagner de jolies tomates ou de la mozzarella ', résume enfin Jean-Benoît Hugues. Inutile donc de culpabiliser si vous utilisez une huile de moins bonne qualité, à condition de savoir quand s’en servir. Votre porte-monnaie vous dira merci.

Les huiles d’olive mettant l'accent le logo AB se multiplient dans les grandes surfaces. Mais attention, si l'agrément « agriculture biologique » assure l’absence de solution chimique des olives, elle n’a pas d’impact sur la qualité gustative de l’huile, ni sur la présence des autres contaminants que nous recherchons lors de nos tests, à savoir les huiles minérales et quelques plastifiants. Les méthodes de culture  limitent fortement la présence de résidus de pesticides. néanmoins, les huiles d’olive conventionnelles comptent habituellement des taux de contamination par des déchets de pesticides assez bas par rapport aux autres d'environnement fruitières ou légumières. En règle générale, les huiles italiennes sont plutôt herbacées, les espagnoles épicées et les françaises plus soyeuses. outre les variétés d’olives utilisées, leur degré de maturité joue un rôle majeur dans leur identité. Le fruité , assez frais et ardent voire même significativement amer, est obtenu en pressant des olives récoltées avant maturité. C’est le plus courant car il tient bien dans le temps. Le fruité mûr, plus de forme arrondie et à fleurs, provient d’olives plus matures. Typiquement provençal, le fruité noir ou ' goût anciennes ' est le résultat d’un début de l'activité fermentaire des fruits mûrs et offre une saveur très crémeuse, aux notes de sous-bois.

En effet, les particularités d’une huile découlent d’un cumul « variété d’olives – mode de récolte – méthode d’extraction de l’huile » qui varie selon les conditions propres à chaque région et que seul un apport technologique peut brouiller. La provenance de l’huile est citée quand elle est valorisante. Deux cas de figure : L’aire géographique d’origine a le droit d’afficher une appellation ( AOC, AOP, DOP, IGP ) comme on le verra plus loin. sans quoi, seules sont autorisées les mentions du pays ou de la zone d’origine de l’huile ( France, Espagne, Italie, ou UE par exemple ). La mention du département ou de la région ( comme huile d’olive de Toscane ) est interdite ( sauf si elle correspond à une aire d’appellation enregistrée, cas n°1 ).

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